12 секретов молодости и красоты
Говорят, что красота и молодость зависит от генетических факторов, но с этим можно поспорить. Некоторые сестры выглядят неодинаково красиво в одном и том же возрасте. В чем же дело? В умении ухаживать за собой и знании некоторых секретов. В чем же заключаются эти секреты молодости и красоты?
- Во-первых и самое главное — совершенно необходимо раз и на всегда бросить курить. Дым от сигарет портит цвет кожи, разрушает зубы и делает красными глаза и это только внешние признаки. Кроме того от курения появляется неприятный запах изо рта, начинает неприятно пахнуть кожа и волосы. Сигаретная копоть постепенно пропитывает вас изнутри.
- Второе и не менее важное — защищайте кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды: солнца, ветра, морской воды (если вы отдыхаете на побережье). Если у вас сухая кожа, не пользуйтесь спиртосодержащими тониками и лосьонами. Следите за температурой и влажностью в помещениях. Оберегайте кожу от трения, растяжения при нанесении косметических средств.
- Следите за своими зубами. Кариес и налет на зубах вряд ли прибавит вам привлекательности. Посещайте стоматолога не реже 2-х раз в год, пользуйтесь зубной нитью, используйте время от времени отбеливающие зубные пасты.
- Как избавиться от покраснения глаз и темных кругов под глазами? Просто соблюдать режим дня. Полноценный отдых, ночной сон не менее 8 часов, отказ от долгого времяпровождения у монитора или телеэкрана поможет вам сохранить красоту и блеск глаз. Чаще гуляйте на свежем воздухе, смотрите на зеленые деревья, давайте глазам отдых.
- Следите также за правильным питанием. Избыток соленой пищи вреден не только при гипертонии, это причина задержки жидкости в организме, и, следовательно, появления мешков и отеков под глазами. Если ограничение соли в питании не помогает, то для этого существуют специальные капли, гели для кожи вокруг глаз. Можно делать на глаза компрессы из чайных пакетиков. А еще включайте в пищу блюда из лосося. Он содержит омега-3 жирные кислоты и способствует предупреждению появления морщин. Ешьте продукты, содержащие антиоксиданты, они предотвращают появление мелких морщин и борются с воздействием свободных радикалов.
- В солнечную погоду (даже зимой!) необходимо носить солнцезащитные очки. Они защитят нежную кожу вокруг глаз, избавят от необходимости щуриться. А кроме того темные очки предотвращают развитие катаракты. Для защиты от солнца надо также наносить специальные солнцезащитные крема, надевать широкополые шляпы и по возможности, закрывать одеждой плечи и шею.
- Со временем волосы теряют свою густоту и объем. Можно создать прическу с помощью круглой щетки и фена. Хорошим выходом будет легкая химическая завивка. Для закрашивания седины следует избегать красок ярких цветов: фиолетового, вишневого, ярко-рыжего. Они могут украсить молодую девушку, но не женщину в возрасте.
- Использование скрабов для тела и лица поможет избавиться от мертвых клеток кожи и вернуть ей свежий вид. Но будьте осторожны: чрезмерное травмирование кожи может привести к ее повреждению. Часто кожа рук и шеи выдает возраст женщины. Пользуйтесь кремом для рук каждый раз после контакта с водой. Если появились пигментные пятна на руках, используйте отбеливающие кремы. Для кожи шеи используйте крема для лица.
- С годами ногти повреждаются, на них появляются бороздки, ломкость. Используйте специальные масла для ногтей или вазелин. А при работе с химикатами надевайте резиновые перчатки. Вовремя делайте маникюр специальными инструментами. Чтобы избежать огрубения кожи ступней, распаривайте ноги, а затем с помощью пемзы и мыльной воды удаляйте ороговевший слой.
- Вряд ли вы будете выглядеть красиво, если у вас сухие потрескавшиеся губы. Увлажняйте их с помощью гигиенических бальзамов, подойдет даже вазелин и жирный крем.
- Пользуйтесь для лица кремами с ретиноидами. Это родственники витамина А. Они замедляют появление морщин, но могут иногда вызвать покраснение, раздражение кожи. Гидрохинон препятствует выработке меланина, который с возрастом приводит к появлению пигментных пятен. Некоторые сыворотки и крема содержат гидрохинон.
- Если все же домашние процедуры не дают вам желаемого результата, посетите косметолога. Возможно, вам помогут избавиться от морщин некоторые процедуры, например: химический пиллинг, дермабразия и лазерная шлифовка.
12 секретов молодости и красоты обновлено: Апрель 27, 2016 автором:
http://1minus1.ru/12-sekretov-molodosti-i-krasoty/http://1minus1.ru/wp-content/uploads/2016/05/krasota-i-molodost-zhenshhiny-19-1024x582.jpghttp://1minus1.ru/wp-content/uploads/2016/05/krasota-i-molodost-zhenshhiny-19-150x150.jpgЗдоровьеФитнес и здоровьекак сохранить молодость,молодость,молодость женщины,секреты красоты,секреты молодостиГоворят, что красота и молодость зависит от генетических факторов, но с этим можно поспорить. Некоторые сестры выглядят неодинаково красиво в одном и том же возрасте. В чем же дело? В умении ухаживать за собой и знании некоторых секретов. В чем же заключаются эти секреты молодости и красоты?
Во-первых и самое...
Дэйзи
Рейчелmnevse@zoho.comAdministrator1minus1.ru
Добавить комментарий