Если вы решили заняться бегом — полезные советы
Обратной стороной появления и применения научно-технических разработок стало снижение физической активности населения. Недостаток движения отрицательно влияет как на физическое, так и на
Берем себя в руки или как начать заниматься фитнесом
Вопрос, разумеется, не в том, как начать заниматься фитнесом, а как себя заставить, наконец, это сделать. Что заставляет нас не осуществлять наши планы и как с этим бороться? Берем себя в руки,...
Влияние физических нагрузок на скилет
Систематические нагрузки приводят к существенным изменениям опорно-двигательного аппарата. Эти изменения зависят от характера нагрузки. Движения большой амплитуды с усилением в конце возможного
Секреты правильного похудения в разных странах мира
Женщина, в какой бы она стране не проживала, в первую очередь, остается женщиной. И вопрос сохранения стройной фигуры всегда будет вызывать у прекрасной половины человечества